Солнечногорск. Новости

Яндекс.Погода

среда, 18 июля

пасмурно+21 °C

Онлайн трансляция

Накануне Всемирного дня здоровья в Ульяновске принята декларация российских здоровых городов

04 апр. 2018 г., 15:11

Просмотры: 266


Накануне Всемирного дня здоровья (7 апреля) в Ульяновске 28 марта текущего года принята Декларация российских здоровых городов в поддержку Копенгагенского консенсуса мэров «Более здоровые и счастливые города для всех», который был подписан в феврале 2018 года в Дании (в комплексе ООН) руководителями городов, работающих в рамках проекта Европейского регионального бюро ВОЗ «Здоровые города».


 

Декларация провозглашает действовать сообща, направлять усилия на улучшение состояния здоровья и благополучия всех людей, которые живут, учатся, работают и проводят свой досуг в наших городах.

Сформировать ответственное отношение человека к своему здоровью в современном обществе невозможно без средств массовой информации. От того, насколько грамотно, профессионально, доступно будет предложена информация о возможностях и методах сохранения здоровья, во многом зависит эффективность политики муниципалитета по созданию сберегающей среды.

Основа просветительской кампании по здоровому образу жизни - пропаганда здоровых цифр, соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы:

Здоровые цифры физической активности:

* 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.

Цифры здорового питания:

* не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.

Здоровые цифры массы тела:

* объем талии ≥ 94 см у мужчин и ≥ 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.

Здоровая цифра:

* 0 сигарет в день.

Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы:

* ≥ 5 ммоль/л – общий холестерин, ≥ 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.

Диагностические критерии факторов риска неинфекционных заболеваний:

* повышенный уровень артериального давления ≥140/90 мм рт. ст. или проведение гипотензивной терапии;

* дислипидемия — отклонение от нормы одного или более показателей липидного обмена: общий холестерин ≥ 5 ммоль/л; ЛПВП у мужчин ≤ 1,0 ммоль/л, у женщин ≤ 1,2 ммоль/л; холестерин ЛПНП ≥ 3 ммоль/л; ТГ ≥ 1,7 ммоль/л или проведение гиполипидемической терапии.

* повышенный уровень глюкозы в крови — уровень глюкозы плазмы натощак > 6,1 ммоль/л или проведение гиполикемической терапии.

* курение табака — ежедневное выкуривание ≥ 1 сигареты.

* нерациональное питание — избыточное потребление пищи, жиров, углеводов, потребление поваренной соли > 5 граммов в сутки, недостаточное потребление фруктов и овощей (< 500 граммов или < 5 порций в сутки).

* избыточная масса тела — индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, ожирение — индекс массы тела ≥ 30 кг/м2.

* низкая физическая активность — ходьба в умеренном или быстром темпе < 30 минут в день.

В Московской области ежегодно проводится эпидемиологическое исследование распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний. Портрет Подмосковья по результатам исследования в 2017 году следующий:

* Распространенность низкой физической активности составляет 47% у мужчин и 49% у женщин.

* Подмосковье – это один из пяти самых «тучных» субъектов Российской Федерации, в сумме ожирение и избыточная масса тела определяется у 64% мужчин и 69% женщин.

* Распространенность недостаточного потребления овощей и фруктов составляет 44% у мужчин и 50% у женщин.

* Повышенный уровень общего холестерина крови наблюдается у 42% мужчин и женщин.

* Повышенное артериальное давление определяется у 28% мужчин и 37% женщин.

* Курят 29% мужчин и 10% женщин.

Источник: Солнечногорский центр здоровья

Яндекс.Метрика